[카테고리:] 일상 꿀팁
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운동 보충제 크레아틴(Creatine)이란?
크레아틴은 우리 몸의 근육 및 뇌에서 사용되는 자연 발생 아미노산이며 메티오닌과 아르기닌, 글리시트린으로 구성되어 있습니다. 해당 성분은 주로 고단백 식품인 육류와 생선에 풍부하게 포함되어 있습니다. 또한, 일부 크레아틴은 식품 보충제 형태로 시장에서 판매됩니다. 운동 보충제 아르기닌 섭취 방법벌크업 하는 2가지 방법(멸치 탈출하기) 크레아틴(Creatine)의 효능 크레아틴은 운동 시 지구력과 성과를 향상시킬 수 있습니다. 크레아틴은 운동 성능…
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브래그 유기농 사과 식초 먹는 방법 (소화불량, 혈당, 인슐린, 항균, 다이어트, 당뇨)
브래그 유기농 사과 식초(ORGANIC APPLE CIDER VINEGAR, 애사비) 는 USDA 유기농 인증을 받은 사과를 발효시켜 만들었습니다. 오래전부터 미란다 커, BTS 정국 등 유명 셀럽들이 식용 이나 세안으로 사용하는 것으로 잘 알려져 있는데요, 오늘은 이 식초의 식용 및 사용 방법, 주의 사항, 그리고 꿀팁을 알아보도록 하겠습니다. 와이파이(Wi-Fi) 속도 및 신호 세기 증폭 / 개선 브래그 식초…
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와이파이(Wi-Fi) 속도 및 신호 세기 증폭 / 개선
와이파이(Wi-Fi)는 집, 회사, 가게 등 다양한 장소에서 인터넷을 빠르게 사용할 수 있게 합니다. 하지만, 가끔은 연결이 끊기거나 속도가 느려지는 현상이 발생하곤 합니다. 이러한 지연은 왜 발생하는지, 또 어떤 대처를 할 수 있을지 알아보도록 하겠습니다. 와이파이 비밀번호 찾기 – 초간단 10초 해결스타벅스 와이파이 연결 안 끊기는 방법 – 초간단공공와이파이 사용법(무료 데이터/무료 와이파이) – 초간단전 세계 공항…
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운동 보충제 아르기닌 설명 및 섭취 방법
운동 보충제 아르기닌은 비필수 아미노산으로, 근성장에 매우 중요한 역할을 합니다. 이 아미노산은 단백질 합성에 필수적인 성분으로, 근육의 성장과 회복에 큰 기여를 하게 됩니다. 아르기닌은 체내에서 생성되기도 하지만, 자연적으로 부족한 사람들도 있기 때문에, 식품 또는 보충제를 통해 섭취해 준다면 근육 발달을 촉진시킬 수 있을 것입니다. 운동 보충제 크레아틴(Creatine)이란?벌크업 하는 2가지 방법(멸치 탈출하기) 아르기닌 효능 단백질 합성…
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옷에 묻은 피, 얼룩 때 제거하는 법
일상 생활을 하다보면 음식, 상처로 인한 피, 메이크업, 선크림 등 옷에 얼룩 때가 생기곤 합니다. 하지만, 세탁기를 돌려도 지워지지 않곤 하죠. 오늘은 세탁기로도 잘 지워지지 않는 얼룩을 지우는 방법들에 대해 알아보겠습니다. 초파리 퇴치하는 법 옷에 묻은 피, 얼룩 때 제거하는 법 1. 세제 직접 묻히기 제가 가장 자주 사용하는 방법입니다. 세제를 직접 얼룩 때에 묻힌…
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초파리 퇴치하는 방법. 초파리 박멸
음식물 쓰레기를 치워도, 하수구 구멍을 막아도 어디선가 등장하는 초파리. 어떻게 처리하면 좋을까요? 오늘은 초파리를 퇴치하는 간단한 방법을 추천해드리겠습니다. 초파리가 자꾸 생기는 이유 초파리가 계속 등장하는 이유는 주로 두 가지가 있습니다. 첫번째, 초파리는 음식물과 썩은 물에 끌리기 때문에 음식물 쓰레기의 잔여물이나, 식물의 부스러기가 있는 장소에서 발생할 수 있습니다. 눈에 보이지 않는 미세한 액체가 남아있다면 초파리가 꼬일…