[태그:] 운동 지구력 향상

크레아틴은 우리 몸의 근육 및 뇌에서 사용되는 자연 발생 아미노산이며 메티오닌과 아르기닌, 글리시트린으로 구성되어 있습니다. 해당 성분은 주로 고단백 식품인 육류와 생선에 풍부하게 포함되어 있습니다. 또한, 일부 크레아틴은 식품 보충제 형태로 시장에서 판매됩니다. 운동 보충제 아르기닌 섭취 방법벌크업 하는 2가지 방법(멸치 탈출하기) 크레아틴(Creatine)의 효능 크레아틴은 운동 시 지구력과 성과를 향상시킬 수 있습니다. 크레아틴은 운동 성능…